Spor yapma alışkanlığının, sadece hastalıklardan ve sakatlıklardan korunma açısından değil, aynı zamanda fiziksel, ruhsal ve sosyal yönden de tam bir iyilik hali gerçekleştirdiği bilinmektedir. Bu nedenle güreşçilerin sağlıklı yaşam biçimleri davranışlarını geliştirmeleri, daha kaliteli bir yaşam sürdürmeleri ve uzun vadeli sportif başarıları yakalayabilmeleri açısından önemlidir. Sağlıklı yaşam biçimi davranışları, yeterli ve düzenli egzersiz yapma, dengeli beslenme, sigara kullanmama, sağlıklı yaşam bilinci ve stres yönetimini kapsar. Bu davranışların gelişmesi güreşçiler için çok önemlidir çünkü sağlık ile ilgili tutum ve davranışları bireysel olarak kendisini, şimdiki ve gelecekteki yaşamında ailesini, toplumu ve sportif başarıların devamlılığını etkilemektedir. Bu nedenle bu çalışma güreşçilerin sağlıklı yaşam biçimleri davranışlarının değerlendirmek amacı ile yapılmıştır. Çalışmada 19 Mayıs üniversitesi spor bilimleri fakültesinde okuyan öğrencilerden halen aktif olarak güreş yapan 50 güreşçi ile yapılmıştır.
Güreşçilere SYBD ölçeği, Pender’in sağlığı geliştirme modeline dayandırılarak 1987 yılında Walker ve ark. tarafından geliştirilmiş olup, bireyin sağlıklı yaşam biçimi ile ilişkili olarak, sağlığı geliştiren davranışları ölçen bir ölçektir. Ölçek, 1996 yılında revize edilmiş ve SYBD-II ölçeği olarak adlandırılmıştır (Walker ve ark 1996). Ölçeğin ülkemizdeki geçerlik ve güvenirlik çalışması Bahar ve ark. tarafından yapılmıştır. Alt ölçek gruplarından alınan ortalama puanları, sıralamanın tinsellik (24,00±4,87), kişilerarası ilişki (24,57±4,90), sağlık sorumluluğu (21,12±3,18), beslenme (20,97±3,86), stres yönetimi (20,18±3,81) ve fiziksel aktivite (20,93±4,00) şeklinde olduğu görüldü. Güreşçilerin SYBD ölçeği puan ortalaması 131,79 ±19,10, alınan en düşük puan 88,00, en yüksek puan 174,00 olarak bulunmuştur.
Sağlıklı yaşam biçimi davranışları, güreşçilerin içinde bulunduğu çevre, bilgi ve beceri düzeyinin kazanılmasında etkili olduğu bilinmektedir. Sağlığı geliştirici davranışlar ailede başlamakta ve yaşam boyu şekillenmeye devam etmektedir. Bu nedenle, güreşçilerin sağlığı geliştirici davranışlarının orta düzeyden, iyi veya çok iyi düzeye çıkarılabilmesi açısından ilgili kulüplere, antrenörlere ve eğitimcilere önemli görevler düşmektedir.
Yamak, B., Çebi, M., Eliöz, M. “Güreşçilerin Sağlıklı Yaşam Biçimlerinin ve Davranışlarının Değerlendirilmesi” International Turkish Folks Traditional Sports - Games Symposium, 2017, syf:241.
Tam metin için tıklayınız.